Qu’est-ce que cela évoque pour vous ?
Avez-vous vécu cet état ?
Une période de notre vie où l’on se remet en question mais pas toujours de la meilleure des façons.
Nous sommes quasiment à la moitié de notre existence, nous faisons le bilan de ce qui a été plutôt une réussite mais également le bilan de nos échecs.
Le bilan, c’est faire les comptes, aligner l’actif et le passif, les points positifs et les points négatifs.
Idéalement, ce serait de se nourrir des bons points et ce serait aussi de tirer des enseignements des points moins glorieux.
Nous avons la faculté de voir le verre à moitié vide.
Cela vous parle n’est-ce pas.
Nous savons que le passé est passé et que nous ne pouvons pas faire marche arrière.
Pour certains c’est une philosophie, un état de penser, qui incite à vivre au présent, à ne pas ressasser et à apprécier chaque moment intensément.
Pour ceux-ci, pas de crise de la quarantaine, l’acceptation est le maître mot.
Pour d’autres, c’est une mine de regrets, d’apitoiements, de remords, de souffrances.
Le constat est tellement sombre, que même l’avenir devient noir.
À ce moment précis, nos décisions deviennent encore plus irréfléchies, motivées par notre état de mal-être.
On s’échappe vers de nouvelles relations personnelles, un nouveau job, un nouvel eldorado, nous courons après on ne sait quoi.
Le sport devient une nouvelle religion, comme cette alimentation tendance, nous nous y jetons à corps perdu puis nous faisons des voyages au Tibet, en Inde ou je ne sais où.
Nous nous rapprochons d’un maître bouddhiste, nous nous tatouons, nous changeons de look…
Nous ne savons plus quoi faire.
On veut changer de vie et on veut changer le reste du monde.
Passer d’une certaine insouciance adolescente (même à 40 ans et plus), vers un état de conscience « pur ».
Un état de conscience moins pollué, ce serait déjà pas mal.
Pourquoi s’accrocher à ce qui est passé, à ce qui n’existe plus ?
Ce qui est fait est fait ! C’est une réalité absolue.
Vous n’avez aucune espèce d’influence sur des événements qui ont eu lieu dans des circonstances particulières, en présence de gens particuliers, à un moment particulier de votre vie.
Cela génère quasiment tout le temps des sentiments de souffrance; pourquoi se rendre malade ?
Vous savez qu’il n’y a aucune solution aux problèmes que vous êtes en train de vous créer.
Vous utilisez une énergie considérable à construire des châteaux de cartes sur un sol glissant, mou, inconsistant et votre château s’écroule encore et encore et vous le reconstruisez indéfiniment…
Est ce que vous reconstruiriez ce château de carte en sachant qu’il n’a aucune chance de tenir ?
C’est absurde n’est-ce pas ?
En second lieu, reconnaissez que vous êtes le seul responsable de ce qui vous arrive.
Vous avez le pouvoir de prendre les choses en main, le pouvoir de décision que personne ne peut avoir à votre place.
Lorsque l’on s’échappe, on ne peut plus rien faire pour soi.
« Quelque chose qui soit réellement à la hauteur de vos désirs. »
Ne soyez pas dans la fuite mais dans la paix et le bonheur.
Voici enfin un tournant que vous pouvez exploiter pour votre bien-être.
Vous avez le pouvoir de l’intention, la force de changer les choses, à partir du moment où vous acceptez cette loi, que vous en êtes réellement convaincu, que vous sentez en vous cette énergie puissante capable de renverser des montagnes.
Voici 10 propositions qui vous aideront à prévenir cette crise de la quarantaine :
Ce que je vous explique vous semble logique ?
Prenez l’habitude de réfléchir avant d’agir.
Philippe LAMACHE
Je m’appelle Philippe LAMACHE, je suis coach sportif, coach mental, spécialisé dans l’alimentation et les compléments alimentaires pour sportifs ainsi que dans l’alimentation santé. Depuis plus de 35 ans, je coach des hommes et des femmes pour la pratique pure de la culture physique mais également pour améliorer les qualités physiques d’athlètes amateurs et professionnels, dont quelques champions, et cela dans bon nombre de sports individuels et collectifs.
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