Catégorie : Esprit

Faites du squat et pas la guerre.

C’est à la suite d’une discussion empreinte de philosophie que nous en sommes arrivés à cette conclusion. En effet, nous échangions avec ma femme au sujet de Jiddu Krishnamurthi et particulièrement sur l’un de ses bouquins: « Trouver la paix ». Il dénonce dans cet ouvrage l’incapacité humaine à ne faire autre chose que la […]

Dépassez vos limites !

Ça veut dire quoi dépasser vos limites ? Dépasser ses limites, c’est aller non seulement au-delà de sa zone de confort mais bien plus loin encore. La zone de confort est la vitesse de croisière, c’est l’espace où l’on se prélasse, où l’on se conforte. C’est une zone sans changement, sans surprise et sans engagement, […]

Échec cuisant ou formidable expérience.

Je me souviens d’une conversation que j’avais eu avec un ami, il y a de cela environ deux ans. Celui-ci étant parfaitement avisé des mécanismes psychologiques. Docteur en psychologie et Hypnothérapeute de son état, par conséquent, parfaitement renseigné sur les sujets qui torturent l’esprit, un expert en la matière. Ce soir-là, nous avions parlé des […]

Peu importe l’âge, récupérez plus vite.

Avec l’âge, fleurissent de nombreux discours, d’innombrables excuses magistrales. Nous développons un mécanisme d’autodéfense par la justification qui nous dédouane de faire, d’être et d’avoir tout un tas de choses. Et plus les années s’accumulent et plus la liste s’allonge. À partir d’un certain âge, nos pensées deviennent limitantes; ce qui était possible devient impossible. […]

La culture physique améliore vos capacités intellectuelles.

Tout semblerait indiquer le contraire, depuis pratiquement la nuit des temps, la vox populi et surtout, je crois, la vox intelligentsia, attribuent aux sportifs et particulièrement aux athlètes musculeux, des capacités intellectuelles moindres. Les sportifs sont perçus comme des sortes d’enveloppes charnelles décérébrées, sans analyse, sans réflexion. Nous serions donc considérés comme des individus attachés […]

Comment vite progresser dans les meilleures conditions quand on a passé 40 ans ?

Pourquoi lorsque l’on a plus de 40 ans ! Parce que nous avons accumulé de l’expérience et cette expérience peut parfois être un frein. Nous avons, pour certains d’entre nous, usé notre corps, abusé de notre corps devrais-je dire. Nous avons rentré dans notre esprit des schémas de régression, des structures mentales qui nous dictent […]

Je vais vous aider à trouver votre âme sœur

La vie n’est pas une succession de hasard ou les faits, les rencontres, les situations n’auraient aucun sens profond. C’est un ensemble de synchronismes, de plans finement ciselés, une merveille de précision ou se mélange des millions de circonstances orchestrées divinement. Ainsi, soyez en sûrs, nous ne rencontrons pas les gens par hasard, le plus […]

En finir avec les blessures après la quarantaine.

Outre les résultats et la performance, un des objectifs majeurs des sportifs est de ne pas se blesser. Lorsque l’on se blesse, on perd un temps précieux, pour progresser d’une part, d’autre part réaliser ses objectifs et ensuite pour se reconstruire. Que l’on soit amateur et a fortiori un professionnel, la peur de la blessure […]

A 50 ans et plus, voici comment la musculation peut vous rendre sexy

Avant d’aller plus loin dans mes explications, il serait intéressant de définir ce que veut dire sexy. A ce propos, le modèle sur la photo qui illustre mon article, Barbara, à 50 ans. Alors, que veut dire sexy ? Voici une définition que j’ai trouvé sur Internet, qui me semble intéressante et que je trouve […]

Pourquoi mon approche de la culture physique vous condamne à progresser

C’est ce que tout le monde dit n’est-ce pas ! Tous les coachs, tous ceux qui ont une méthode, la méthode, vous promettent que vous progresserez ! Je pense qu’il n’y a aucune autre discipline, aucune autre activité, le développement personnel mise à part, où vous trouverez pléthore de méthodes, de coachs, de gourous, de […]

Cultiver mon corps après 40 ans me rend stupide ?

Cultiver son corps met en évidence une fragilité intellectuelle. Je n’irais pas jusqu’à dire que cela dénote une certaine débilité mais nous n’en sommes pas très loin. Les gens qui cultivent leurs corps trahissent un état d’esprit centré sur eux-mêmes. Ce sont des égocentriques, c’est ça ! Doublés de prétentieux, d’orgueilleux, oui, c’est exactement ça […]

Respectez les gens qui s’entraînent

C’est un cri d’alarme que je souhaiterais envoyer à l’endroit des insatiables perturbateurs. Plus qu’un cri, c’est plutôt un hurlement primaire que je voudrais pousser! LAISSEZ NOUS TRANQUILLES! Je dis « nous » mais je dois avouer que je ne fais pas partie des catégories de personnes qui subissent ce type de harcèlement…ou si peu. Les cibles […]

La crise de la quarantaine est inévitable ?

Qu’est-ce que cela évoque pour vous ? Avez-vous vécu cet état ? Un état que l’on pourrait assimiler à une dépression. Une période de notre vie où l’on se remet en question mais pas toujours de la meilleure des façons. Nous sommes quasiment à la moitié de notre existence, nous faisons le bilan de ce […]

Le sexe après 40 ans est un facteur de progression musculaire

On nous rabat les oreilles continuellement en nous disant que, passé un certain âge, tout est plus difficile, quasiment impossible et que tout décline. L’intellect, le physique, prendre du muscle ou ne serait-ce que de le conserver, perdre de la graisse corporelle, faire du sport en général, rester en éveil, conserver sa souplesse, avoir des […]

Vous vous faites enfumer par les super-aliments à la mode

Vous êtes victimes, toujours victimes. Des victimes consentantes évidemment. A aucun moment on ne vous menace au point de mettre votre vie en danger. Il vous reste votre pouvoir de décision, vous pouvez décider de tout dans votre vie. Le fameux libre arbitre. Je me demande parfois ce qui nous reste de notre libre arbitre […]

Quel est le secret pour obtenir et garder la forme physique ?

Quel est le secret véritable de la forme physique ? Tout le monde y va de son secret absolu, de sa technique, de sa machine, de son régime, de son gourou, de sa salle de sport, de son ostéo, de son coach…. Ce qui a réussit pour nous, va t’il réussir pour tout le monde […]