Occupez-vous de vous !
C’est un titre à deux sens. On appelle cette construction grammaticale : l’amphibologie. Cela consiste en une ambiguïté sur une même phrase qui peut donner lieu à diverses interprétations. Occupez-vous de vous, cela peut vouloir dire: « Prenez soin de vous ». Cela peut vouloir dire également: « Arrêtez de vous occuper des autres ». Les deux sens convergent […]
Comment fabriquer du muscle à plus de cinquante ans ?
On a dû vous expliquer que c’était foutu. Des savants ont dû vous dire qu’il n’y a évidemment plus de possibilité de construire de la masse musculaire passer un certain âge. Et pour beaucoup la frontière où tout bascule arrive parfois très tôt, en effet, dès 35 à 40 ans, ça devient difficile, n’est-ce pas […]
Est-ce que vous pouvez changer ?
J’ai délibérément été vague dans le titre de ce nouvel article. Changer quoi et qui ? Changer quelque chose ? Se changer ? Le sujet est vaste et baigne notre quotidien ! L’explosion d’Internet nous a obligé, en tous cas sur la forme, à nous adapter, à changer notre mode de compréhension. Il est devenu […]
Le folklore l’emporte sur la conscience.
Pourquoi en règle générale les choses que vous faites ne fonctionnent pas ? Cette introduction est un peu brutale mais faites le constat objectivement. On passe d’un régime alimentaire à un autre et cela 10 fois, 20 fois, 30 fois dans une vie. En dehors de la diététique, nous multiplions également tous ces concepts minceur […]
L’implication mentale pour la super sèche
Voici le dernier volet de la saga sur la super sèche. Depuis un mois, j’ai traité en relation avec ce vaste sujet: l’alimentation (première et deuxième partie) l’entraînement le cardio training les compléments alimentaires (première, deuxième, troisième et quatrième partie) l’âge Aujourd’hui, l’ultime partie qui concerne l’implication mentale. Compte tenu du bouleversement, du déséquilibre que […]
La super sèche et l’âge
La super sèche est un sujet que je développe, depuis environ un mois, sous plusieurs aspects. L’alimentation et le régime de cétose y compris, qui sont bien sûr pour une part importante dans le processus mais également l’activité physique par la culture physique ainsi que l’entraînement cardio. J’ai traité aussi au travers de quatre « […]
Les 10 « anti-commandements »
2 ème partie Je vous invite à lire la première partie: Les 10 « anti-commandements » 1ère parie Tu te mentiras à toi-même L’honnêteté est certainement une des vertus la plus chère. Ne pas mentir, c’est avant tout ne pas se mentir à soi-même. Nous avons développé une compétence exceptionnelle aux mensonges. Nous nous persuadons […]
Les 10 « anti-commandements »
1ère partie. Les 10 commandements sont des merveilles de règles divines et fondamentales que nous devrions suivre avec application ou en tout cas, vers lesquelles nous devrions œuvrer de notre mieux, toute notre vie, pour nous les rendre accessibles. Ce sont des lois que nous retrouvons dans chaque religion, dans finalement chaque courant de pensées […]
Comment gérez-vous les conflits quotidiens qui vous empêchent de vivre ?
À force d’étudier le comportement de mes semblables et le mien, je me suis rendu compte de la puissance des altercations, des désaccords, des affrontements, des tentatives d’humiliations et de manipulations qui parfois ne sont distillés qu’à doses homéopathiques mais qui finissent par détruire notre existence et de façon irréversible. Les conflits quotidiens sont l’équivalent […]
C’est la pensée positive qui vous fait progresser physiquement.
La pensée positive joue un rôle primordial dans vos efforts de perte de poids, pour avoir le corps de vos rêves et pour obtenir le changement physique tant voulu. D’autre part, les pensées positives peuvent booster votre motivation et vos niveaux d’énergie. Les pensées positives sont créatrices de bonheur et de désir. Le désir de […]
Les blessures du corps sont avant tout les blessures de l’âme.
Lorsque nous pratiquons quotidiennement ou en tout cas régulièrement une activité sportive, nous sommes évidemment confrontés aux blessures musculosquelettiques. Nous pourrions définir ces blessures comme des lésions des tissus provoquées par des traumatismes physiques et altérants la ou les fonctions. Les blessures ayant tendance à augmenter avec l’âge. C’est d’ailleurs un fait avéré, rentré profondément […]
La révolution n’est pas pour demain
Cet article m’a été inspiré très récemment suite à une réunion en visioconférence que j’ai eu avec un groupe d’amis au fait des choses philosophiques et spirituelles. Nos réunions sont toujours l’occasion d’échanges enrichissants où chacun écoute l’autre avec grande attention et apporte à son tour une pierre à l’édifice de la discussion. Nous parlions […]
Comment passer de l’ombre à la lumière.
Quels sont les moyens pour passer d’une situation de souffrance, d’insécurité, une situation de stress, de peur, vers une situation de bien-être, de sécurité, de paix ? Comment retourner la situation à son avantage ? Il est entendu que je parle de vous avec vous-même, pas d’une situation conflictuelle quelconque où vous seriez opposé à […]
Notre état vibratoire façonne notre existence.
Nous sommes les créateurs de notre vie. Aucun autre humain ne pense à votre place, nous ne récoltons pas ce que les autres ont semé. Comprenez-vous ! Lorsque nous avons parfaitement intégré cette évidence alors nous endossons totalement la responsabilité de ce qui nous arrive. Pour faire simple et factuel, nous sommes constitués d’atomes et […]
Les ennemis de la réussite.
Nous naissons tous purs, parfaitement libres et porteurs d’un message divin. C’est à partir de la naissance que les choses se gâtent… Nous plongeons alors dans un monde de tumultes où les individus œuvrent pour leur propre compte, totalement manipulés par leur ego de souffrance. L’impartialité, la bienveillance, l’équité, le partage ne sont que des […]
Les faits ne comptent pas.
Comment ça les faits ne comptent pas ! Bien sûr qu’ils comptent, certains phénomènes se produisent 10 000 fois, 100000 fois et le résultat est toujours identique. Les faits comptent ! Nous savons très bien qu’en période de crise, créer un Business augmente le risque d’échec, c’est ainsi, ce sont les faits. En période de […]
Comment je peux m’entraîner avec des problèmes plein la tête ?
J’ai l’impression que l’anxiété, les souffrances mentales, les peurs en général, sont devenues les premières préoccupations de nos sociétés dites «civilisées». Je précise « civilisées », parce que ce ne sont pas toujours les préoccupations des pays qui ne le seraient pas et qui de mon point de vue ont certainement tout gagné à ne pas l’être. […]
Pourquoi vous devriez m’écouter
C’est un titre qui peut sembler très orgueilleux, une position parfaitement égocentrique. Vous pourriez penser de moi que je suis quelqu’un d’arrogant, un narcissique de plus. Vous auriez peut-être raison, je dois certainement l’être, beaucoup plus que certains et beaucoup moins que d’autres. Tout est une question de perception, de point de vue. La façon […]
Ce ne sont pas les mots mais l’expérience qui nous enseigne la connaissance
Nous vivons un déferlement d’informations, de mots et d’images à travers les médias «traditionnels» que sont la télévision, la radio et la presse papiers. Ceux-ci étant même devenus, avec le temps, « l’information en continue ». Ce que cela veut dire, c’est que les médias nous noient continuellement sous un flot de nouvelles répétitives. La […]
Multipliez votre progression en vous entraînant en pleine conscience
Vous avez certainement entendu parler de cette expression: «la pleine conscience». C’est être en action et en étant conscient de ce que l’on fait. L’intégration absolue de ce que vous faites, c’est être impliqué totalement. Nous sommes en général peu présents lorsque nous travaillons, lorsque nous réalisons nos tâches quotidiennes, lorsque nous mangeons et lorsque […]