Vous vous faites enfumer par les super-aliments à la mode
Vous êtes victimes, toujours victimes. Des victimes consentantes évidemment. A aucun moment on ne vous menace au point de mettre votre vie en danger. Il vous reste votre pouvoir de décision, vous pouvez décider de tout dans votre vie. Le fameux libre arbitre. Je me demande parfois ce qui nous reste de notre libre arbitre […]
Exercices pour la masse ou exercices de finition ?
Voici un concept tenace dans le milieu de la culture physique. Serait-ce encore un volet de plus à rajouter aux mythes et légendes ? En effet, je l’entends depuis plus de 35 ans mais j’imagine que cela existait bien avant mes débuts en musculation. En effet, à mes débuts, j’entendais déjà parlé d’exercices qui faisaient […]
Quel est le secret pour obtenir et garder la forme physique ?
Quel est le secret véritable de la forme physique ? Tout le monde y va de son secret absolu, de sa technique, de sa machine, de son régime, de son gourou, de sa salle de sport, de son ostéo, de son coach…. Ce qui a réussit pour nous, va t’il réussir pour tout le monde […]
Pourquoi on prend du gras quand on vieillit ?
Cela semble tellement évident, regardez autour de vous et écoutez; le discours est toujours le même, inéluctable incontournable.
Plus en forme à 50 ans qu’à 30 ans
Est-ce que c’est possible ? Est-il trop tard ?
Comment être en super forme à plus de 50 ans ?
Lisez attentivement mon article, je vais vous expliquer précisément ce qu’est, être en forme et même en super forme à plus de 50 ans.
Vous n’arriverez jamais à maigrir
Drôle de titre n’est-ce pas … …Pour quelqu’un qui vous promet la forme physique, qui vous parle de vous sentir bien dans votre corps et en harmonie avec votre esprit.