Exercices pour la masse ou exercices de finition ?
Voici un concept tenace dans le milieu de la culture physique. Serait-ce encore un volet de plus à rajouter aux mythes et légendes ? En effet, je l’entends depuis plus de 35 ans mais j’imagine que cela existait bien avant mes débuts en musculation. En effet, à mes débuts, j’entendais déjà parlé d’exercices qui faisaient […]
Quel est le secret pour obtenir et garder la forme physique ?
Quel est le secret véritable de la forme physique ? Tout le monde y va de son secret absolu, de sa technique, de sa machine, de son régime, de son gourou, de sa salle de sport, de son ostéo, de son coach…. Ce qui a réussit pour nous, va t’il réussir pour tout le monde […]
Pourquoi on prend du gras quand on vieillit ?
Cela semble tellement évident, regardez autour de vous et écoutez; le discours est toujours le même, inéluctable incontournable.
Plus en forme à 50 ans qu’à 30 ans
Est-ce que c’est possible ? Est-il trop tard ?
Comment être en super forme à plus de 50 ans ?
Lisez attentivement mon article, je vais vous expliquer précisément ce qu’est, être en forme et même en super forme à plus de 50 ans.
Vous n’arriverez jamais à maigrir
Drôle de titre n’est-ce pas … …Pour quelqu’un qui vous promet la forme physique, qui vous parle de vous sentir bien dans votre corps et en harmonie avec votre esprit.