Arrêtez d’être distrait en salle de musculation
La démarche de fréquenter une salle de sport est au départ certainement pleine de sens et nourri d’espoir. Vous avez des objectifs qui sont peut-être de perdre du poids, de vous tonifier, de vous muscler, d’avoir un ventre sexy, des fesses galbées et dures, d’améliorer votre condition physique etc. Vous avez donc chercher la salle […]
La dictature des bons vivants
Voici la définition que nous pourrions donner du « bon vivant »: C’est celui qui apprécie la cuisine raffinée, servie dans les usages. Celui qui apprécie la bonne chère (Non ! Ce n’est pas une faute, cela s’écrit bien comme ça). C’est donc une personne d’humeur joviale qui apprécie les plaisirs de la vie, notamment les […]
Il faut avoir fait le ménage
Le développement personnel n’a jamais été aussi prolifique, exponentiel pourrait-on dire. Les maîtres de la pensée positive, les grands auteurs et conférenciers, les conseilleurs, les gourous n’ont jamais été aussi nombreux. A l’instar des hypnothérapeutes, des chamans, des psychothérapeutes issus de courants et d’écoles diverses qui inondent le marché du bien-être. Il fleurit comme au […]
Occupez-vous de vous !
C’est un titre à deux sens. On appelle cette construction grammaticale : l’amphibologie. Cela consiste en une ambiguïté sur une même phrase qui peut donner lieu à diverses interprétations. Occupez-vous de vous, cela peut vouloir dire: « Prenez soin de vous ». Cela peut vouloir dire également: « Arrêtez de vous occuper des autres ». Les deux sens convergent […]
Comment fabriquer du muscle à plus de cinquante ans ?
On a dû vous expliquer que c’était foutu. Des savants ont dû vous dire qu’il n’y a évidemment plus de possibilité de construire de la masse musculaire passer un certain âge. Et pour beaucoup la frontière où tout bascule arrive parfois très tôt, en effet, dès 35 à 40 ans, ça devient difficile, n’est-ce pas […]
Est-ce que vous pouvez changer ?
J’ai délibérément été vague dans le titre de ce nouvel article. Changer quoi et qui ? Changer quelque chose ? Se changer ? Le sujet est vaste et baigne notre quotidien ! L’explosion d’Internet nous a obligé, en tous cas sur la forme, à nous adapter, à changer notre mode de compréhension. Il est devenu […]
Le folklore l’emporte sur la conscience.
Pourquoi en règle générale les choses que vous faites ne fonctionnent pas ? Cette introduction est un peu brutale mais faites le constat objectivement. On passe d’un régime alimentaire à un autre et cela 10 fois, 20 fois, 30 fois dans une vie. En dehors de la diététique, nous multiplions également tous ces concepts minceur […]
L’implication mentale pour la super sèche
Voici le dernier volet de la saga sur la super sèche. Depuis un mois, j’ai traité en relation avec ce vaste sujet: l’alimentation (première et deuxième partie) l’entraînement le cardio training les compléments alimentaires (première, deuxième, troisième et quatrième partie) l’âge Aujourd’hui, l’ultime partie qui concerne l’implication mentale. Compte tenu du bouleversement, du déséquilibre que […]
La super sèche et l’âge
La super sèche est un sujet que je développe, depuis environ un mois, sous plusieurs aspects. L’alimentation et le régime de cétose y compris, qui sont bien sûr pour une part importante dans le processus mais également l’activité physique par la culture physique ainsi que l’entraînement cardio. J’ai traité aussi au travers de quatre « […]
Les 10 « anti-commandements »
2 ème partie Je vous invite à lire la première partie: Les 10 « anti-commandements » 1ère parie Tu te mentiras à toi-même L’honnêteté est certainement une des vertus la plus chère. Ne pas mentir, c’est avant tout ne pas se mentir à soi-même. Nous avons développé une compétence exceptionnelle aux mensonges. Nous nous persuadons […]