Mon Blog
Compote de pommes versus Cola
Lâalimentation est un vaste sujet, passionnant, plein dâidĂ©es fausses et prĂ©conçues et nourri par le conditionnement marketing. Jâai Ă©crit de nombreux articles sur lâalimentation que…
Comment savoir en 10 points si mon coach est bon ?
1) Votre coach doit appliquer ce quâil enseigne. En effet, savoir et ne pas faire, nâest pas savoir. Comment peut-on transmettre des thĂ©ories, un style…
5 grosses aberrations en musculation
Parmi les grosses aberrations en musculation, en voici cinq de haut niveau ! La musculation est un domaine oĂč les thĂ©ories, les principes sont aussi nombreux…
Comment faire pour avoir un ventre musclé ?
Je vous livre Ă travers cet article quelques secrets pour avoir une sangle abdominale incroyable, tonique, performante et dessinĂ©e. Voici donc mon approche, ma conception,…
Les 8 ingrédients les plus toxiques dans votre alimentation
Quâest-ce que lâon appelle ingrĂ©dients ?
Le bio peut vous tuer
Ce titre peut sembler racoleur mais je persiste; je le pense vraiment. Vous suivez peut-ĂȘtre rĂ©guliĂšrement mes posts oĂč je glorifie lâalimentation biologique et vous…
Est-ce que votre Ă©tat dâesprit peut changer votre forme physique ?
Jâai dĂ©cidĂ© dâĂȘtre heureux parce que câest bon pour la santĂ©. Voltaire Cette phrase philosophique et spirituelle dâune grande profondeur est attribuĂ©e Ă Voltaire, grand…
Comment avoir un super cul ?
Jâaurais mĂȘme pu intituler lâarticle : « vive le cul ! » Ce genre de titre tendancieux aurait Ă©videmment prĂȘtĂ© Ă confusion⊠Ce nâest certes…
Es-tu en paix avec ton assiette ?
Ătre en paix est rĂ©ellement LA QUĂTE que nous devrions suivre, le vrai et le seul chemin initiatique. Ătre en paix avec son assiette implique…
Faites du cardio pour augmenter votre masse musculaire !
Quasiment tous les pratiquants ont une aversion pour le cardio training. Câest comme sâils allaient ĂȘtre foudroyĂ©s et quâils allaient perdre subitement toute cette masse…
Quoi manger avant et aprĂšs lâentraĂźnement ?
Jâai Ă©tĂ© invitĂ© rĂ©cemment Ă un dĂ©bat confĂ©rence oĂč je devais rĂ©pondre Ă une sĂ©rie de questions que se posent les pratiquants en rĂšgle gĂ©nĂ©rale.…
Plus vous en mangez plus vous maigrissez (2Ăšme partie)
Comme je vous lâexpliquais lors de mon dernier article, je me sens le devoir dâĂ©claircir certains raccourcis, non-sens et autres mystifications concernant lâalimentation. La nutrition…