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Sans ta serviette tu ne pourras pas progresser


Ce titre peut sembler n’avoir ni queue ni tête, absurde ou complètement loufoque.

Si moi j’étais tombé dessus et que je n’avais pas cherché à aller plus loin, je me serais réellement posé des questions quant à l’expertise de l’auteur.

Sait-il vraiment de quoi il parle ?

En quoi la serviette aurait-elle quelque chose à voir avec la progression !

S’il avait été question de techniques d’entraînement, d’intensité, de nutrition…j’aurais compris !

Ou bien alors de compléments alimentaires, de récupération, de planification de l’entraînement… Là encore, j’aurais dit « oui » !

Mais quel rapport, alors, avec la serviette ?

Comment, le fait de ne pas avoir de serviette pourrait-il avoir une incidence sur la progression musculaire ?

De quoi parlons-nous exactement ?

Nous parlons précisément de venir à la salle sans sa serviette.

Il peut arriver évidemment d’oublier ses affaires, ça m’est bien arrivé évidemment quelques fois durant toutes ces années d’entraînement.

Non je parle de venir à la salle de sport comme on passe au supermarché acheter un pot de cornichons.

En fait, venir les mains dans les poches.

Je vois de plus en plus de jeunes pratiquants, particulièrement chez les garçons, venir à la salle sans serviette.

Les filles doivent avoir un sens plus prononcé de la rigueur et de l’investissement ou peut-être tout simplement le sens de l’ordre.

A moins que ce ne soit que par nécessité d’avoir un ensemble coordonné tenue et serviette assorties…

Cette attitude, lorsqu’elle est récurrente bien sûr, dénote un manque de considération évident pour la discipline.

La discipline d’un point de vue général mais également « notre » discipline, la culture physique, le culturisme, la musculation… le fitness, c’est comme vous voulez.

Accessoirement, c’est aussi un manque de considération pour les pratiquants qui se succéderont sur les machines et les bancs.

La serviette est également un signe, un drapeau qui marque le territoire et qui vous prévient que l’emplacement est déjà pris.

Mais au-delà de tout ça, comprenez bien qu’il est question de symbolisme et les symboles ont une puissance considérable.

La serviette est un outil qui rentre dans la panoplie de celui ou de celle qui s’entraine en salle.

À l’instar de l’artisan qui se rendrait sur son chantier sans son matériel.

Ne dit-on pas :

«Un mauvais ouvrier a toujours de mauvais outils »…ou pas d’outils du tout parfois. 

Est-ce vraiment sérieux ?

Accorderiez-vous du crédit à cet homme qui viendrait travailler sans ses outils ?

Et bien pour ma part, je n’en accorde pas plus à celui qui vient s’entraîner sans serviette.

J’insiste sur un point: je parle de celui qui ne vient jamais avec sa serviette et non pas de celui qui l’oubli rarement.

Et dans la grande majorité des cas ce que je vois me donne raison.

Je dis dans la grande majorité des cas pour ne pas dire systématiquement; je laisse toujours la place à l’exception…

Il n’est pas rare non plus qu’avec la serviette soient oubliés parfois même l’ensemble des affaires de sport.

Certains pratiquent habillés comme ils étaient habillés à la ville.

En général le téléphone, lui, n’a pas été oublié.

Le degré d’investissement et par conséquent l’évolution des résultats, va de pair avec cet oubli symbolique mais au combien révélateur.

Pas de serviette, pas d’attention, pas d’anticipation, pas de projection, pas de visualisation, pas de motivation, pas de progression.

Ce raccourci peut vous sembler simpliste, il n’est certes pas le sujet d’études scientifiques.

Cette analyse n’est que celle d’un homme de terrain qui fréquente les salles de Musculation depuis bientôt 40 ans.

Même si aucune étude scientifique vient corroborer mes propos, d’ailleurs je me demande l’intérêt d’une telle étude, je vous garantis que mon observation est juste.

Ces pratiquants ne vont pas bien loin et n’iront certainement pas très loin.

Remarquez-le à votre tour, détectez-le ou les « Sans serviette », vous verrez la dispersion, l’inattention, le manque évident d’application.

S’ils ne sont pas en train de discuter entre eux (le sans serviette pratique souvent avec ses congénères) ou avec d’autres ne faisant pas partie de leur groupe, ils seront collés à leur téléphone.

Une fois de plus, chacun fait bien ce qu’il veut, je ne fais que constater.

Loin de moi tout désir de moraliser cet épiphénomène ou de stigmatiser cette « caste ».

Néanmoins il y a bien une loi universelle qui stipule que l’on reçoit ce que l’on sème, que l’on récolte toujours les fruits de son investissement.

Lorsque l’on pratique avec désir, investissement et méthode, on reçoit toujours au prorata de ce que l’on a donné.

Tu donnes peu, tu reçois peu…

Vous avez certainement là, les « sans serviette », une piste à exploiter si progresser éveille en vous un soupçon de désir.

Ce que je vous explique vous semble logique ?

Prenez le temps de réfléchir avant d’agir.

Philippe LAMACHE

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À propos de l'auteur Philippe LAMACHE

Je m’appelle Philippe LAMACHE, je suis coach sportif, coach mental, spécialisé dans l’alimentation et les compléments alimentaires pour sportifs ainsi que dans l’alimentation santé. Depuis plus de 35 ans, je coach des hommes et des femmes pour la pratique pure de la culture physique mais également pour améliorer les qualités physiques d’athlètes amateurs et professionnels, dont quelques champions, et cela dans bon nombre de sports individuels et collectifs.

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