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Comment avoir un physique de rêve pour les beaux jours ?

Là est la grande question qui revient chaque année toujours à la même période.

En général cette question taraude les esprits après les fêtes, courant des mois de janvier et février et parfois même au printemps alors qu’il ne vous reste plus qu’un à deux mois avant de vous dévêtir et exposer vos formes qui ne vous conviennent plus.

La condition physique est déplorable, vous n’avez cessé de vous goinfrer depuis la fin de l’été, entre les apéritifs, les anniversaires, Noël, le premier de l’an, les repas de famille etc. etc.

Vous avez repris entre 5 et 10 kilos depuis l’été dernier, c’est une véritable catastrophe.

Perdre du poids c’est facile !

Heureusement tous les magazines sont là pour vous donner les bons conseils, LA nouvelle technique révolutionnaire pour perdre son poids rapidement et sans effort.

Tout le monde s’y met, même votre pharmacien vous matraque.

Il veut que vous perdiez votre poids et aussi votre argent (vous perdrez plus d’argent que de poids), à grand renfort de pilule « fatburner », de crèmes amincissantes à base de caféine ou autres substances amincissantes.

Il vous le dit:  » ça a fait ses preuves, regardez l’étude ! »

Oui, c’est vrai, s’est soutenu par une étude dirigée par le propre laboratoire qui la commercialise.

Juge et partie !

La télévision vous bombarde d’appareils d’électrostimulations bien plus efficaces que n’importe quels exercices que vous pourriez faire chez vous ou en salle de musculation.

Imaginez un instant, qu’en mettant cette ceinture ou cette combinaison 5 à 10 minutes, vous obtenez plus de résultats que si vous pratiquiez la culture physique en salle de sport pendant des heures.

Êtes-vous assez stupides pour le croire ?

Êtes vous conscient que les athlètes désireux d’améliorer leurs physique et leur qualités physiques ont obtenu véritablement des résultats en s’entraînant dur, très dur, terriblement dur.

Ils se sont accrochés aux barres, poids de corps, haltères et machines ou en pratiquant spécifiquement leur discipline sportive pendant des mois et des années.

De plus, ces athlètes sont doués, totalement impliqués et vous pensez obtenir les même abdos, allongés sur votre canapé en regardant la télé ou votre smartphone.

Vous pensez obtenir un corps musclé, galbé, avec peu de graisse comme le mec ou la nana de la publicité en faisant quelques mouvements, déguisés en surfer du dimanche et branchés sur une machine design.

Tout le concept est là ! design révolutionnaire, personnalité du showbiz ou du sport en guise de caution, études scientifiques avec si possible garantie médicale….. Il ne se passera rien de plus!

Sérieusement, vous y croyez ?

Vous êtes tellement désespérés que vous êtes prêts à tout gober, à tout écouter, à tous lire, à tout manger, à tout vous passer sur le corps pour pouvoir perdre vos kilos, vous muscler, vous tonifier, vous sculpter.

Vous voulez ressembler le plus rapidement possible et avec le moins d’effort possible aux figures, pour la plupart Photoshopées, de vos magazines préférés ou aux présentateurs fitness qui évidemment ne font pas du tout ce qu’ils vous disent de faire.

Il est vrai que l’entrainement en salle est tellement improductif.

Tant de pratiquants ont si peu de résultats, par manque d’encadrement, manque de motivation et de discipline, par incompréhension et mauvaise utilisation de cet outil qui pourtant est merveilleux et qui est d’une grande efficacité.

Mais malheureusement, la culture physique ne permet donc plus de s’opposer, de concurrencer l’absurde déferlante marketing de la perte de poids et de la tonicité musculaire.

La porte est ouverte, à toutes les chimères.

Vous êtes mûrs, prêt à tout croire !

L’histoire est toujours la même, et elle se répète encore et encore, vous avez, la fâcheuse habitude…

N’allons pas plus loin, la suite est contenue dans ce nom et son qualificatif, « la fâcheuse habitude », c’est exactement ça, une habitude fâcheuse, aliénante, cette tendance à répéter toujours les mêmes choses même lorsque ça ne fonctionne pas.

Si ça marchait, vous ne recommenceriez pas chaque année le même protocole à quelque chose près.

Parfois même plusieurs fois par an.

Souhaiteriez-vous que ça change ?

Si je vous disais que j’ai la solution pour que vous ne fassiez pas chaque année, voir plusieurs fois par an les mêmes erreurs.

Vous prenez du poids que vous voulez reperdre, puis vous reprenez du poids que vous voulez reperdre à nouveau etc. etc.

Cela devient de plus en plus dur à chaque fois parce que votre corps et votre esprit réagissent, se défendent, ils connaissent le mécanisme et supportent de moins en moins bien la privation et l’excès d’exercices sporadiques.

Ma solution est simple, ne prenez plus de poids!

Vous n’aurez ainsi plus à le perdre.

Ce que je vous propose c’est d’avoir un physique de rêve, tout le temps, d’être en super condition physique tout le temps.

Suivez toute l’année un programme adapté, réactualisé, motivant.

C’est réellement un beau projet, épouser un style de vie qui vous élève à tous points de vue.

Prendre sa forme en main, ne plus être victime des vendeurs de perte de poids subite, des marchands de rêves plein de promesses intenables et éphémères.

Vous aurez votre physique de rêve pour les beaux jours mais également pour les jours moins ensoleillés.

Votre forme deviendra fondamentale, votre corps et votre mental vous le rendront au centuple.

En dehors du harcèlement des bonimenteurs lobotomisants, réveillez-vous !

Finissez par comprendre que la forme physique, la condition, l’esthétique, ce n’est pas un mois par an, c’est toute l’année.

Et pensez surtout à votre santé.

Je vous propose donc que vous changiez, que vous deveniez tout le temps la meilleure version de vous-même.

Je suis prêt à vous accompagner toute l’année.

Rejoignez ma tribu et suivez mes programmes, ils sont efficaces et adaptés.

Cliquez sur l’image ci-dessous

Je m’adresse au plus grand nombre mais particulièrement au plus de 40 ans qui physiquement et mentalement subissent les assauts et les outrages répétés du temps qui passe.

Je vous aiderai à réalisez vos objectifs, à obtenir rapidement des résultats.

Vous apprendrez à vous alimenter pour votre bien-être, votre forme et votre santé.

C’est de cette façon que l’on construit des fondations qui tiennent, que l’on gagne, pas un jour, mais toujours.

Ce que je vous explique vous semble logique ?

Prenez le temps de réfléchir avant d’agir.

Philippe LAMACHE

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À propos de l'auteur Philippe LAMACHE

Je m’appelle Philippe LAMACHE, je suis coach sportif, coach mental, spécialisé dans l’alimentation et les compléments alimentaires pour sportifs ainsi que dans l’alimentation santé. Depuis plus de 35 ans, je coach des hommes et des femmes pour la pratique pure de la culture physique mais également pour améliorer les qualités physiques d’athlètes amateurs et professionnels, dont quelques champions, et cela dans bon nombre de sports individuels et collectifs.

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